今日の食事 ●朝ごはん バジルパン、味卵、サラダチキン はっさく1/2個、甘酒牛乳 ●お昼ごはん ごはん、大根の煮もの サラダチキン、おみそ汁 ●おやつ フロマージュガトーショコラ コーヒー ●夜ごはん タラの竜田揚げ、筑前煮 ブロッコリーとしめじのごま和え…

今日の食事 ●朝ごはん チョコパン、味卵、ご馳走サラダ はっさく1/2個、甘酒牛乳 ●お昼ごはん トマトパスタ、キャベツの甘酢漬け ●おやつ フロマージュガトーショコラ コーヒー ●夜ごはん 筑前煮、ネギ入り卵焼き キャベツの甘酢漬け おみそ汁（白菜、ひら天…

今日の食事 ●朝ごはん トースト1/2枚、味卵、キャベツサラダ クリームチーズ、みかん1/2個、 バナナ2/3本、甘酒牛乳 ●お昼ごはん 中華そば、蒸し鶏、キャベツのピクルス ●おやつ チーズケーキ、コーヒー ●夜ごはん ごちそうサラダ、大根の煮もの、焼売 サラ…

今日の食事 ●朝ごはん トースト1/2枚、味卵、クリームチーズ ブロッコリー、ほうれん草炒め、バナナ 甘酒牛乳 ●お昼ごはん 肉うどん（1/2人前ぐらいかな） 子どもが朝残したトーストとブロッコリー さつまいもの天ぷら少し ●おやつ 蒸しパン２個、コーヒー ●…

今日の食事 ●朝ごはん トースト1/2枚、味卵、クリームチーズ キャベツサラダ、甘酒牛乳 ●お昼ごはん ココスでチーズインハンバーグ 白ご飯は半分ぐらい ●おやつ チョコケーキ、コーヒー ●夜ごはん かに玉、蒸し鶏、豚汁 今日の運動 エアなわとび1,000回 体重…

今日の食事 ●朝ごはん チョコトースト、キャベツサラダ はっさく1/2個、甘酒牛乳 ●お昼ごはん 午前中にファミレスにて ちょっとした集まりがあって 子供用に頼んだミニパンケーキが残ったので それをお昼ご飯の代わりに。 抹茶オレ、カプチーノを飲む。 ●お…

今日の食事 ●朝ごはん バジルパン、胸肉のソテー、キャベツサラダ はっさく1/2個、甘酒牛乳 ●お昼ごはん ふりかけごはん、ミートボール、胸肉ソテー 伊達巻、白菜とツナのコンソメ煮、おみそ汁 ●おやつ ミニドーナツ、ミニ大福、コーヒー ●夜ごはん からあげ…

今日の食事 ●朝ごはん 抹茶ミニ食パン、味卵、キャベツ はっさく1/2個、甘酒牛乳 ●お昼ごはん お好み焼き、味卵、ピーマンのきんぴら ●おやつ 抹茶シフォン、コーヒー ●夜ごはん 豆腐入りミートボール、かぼちゃ 白菜とツナのコンソメ煮 おみそ汁（ネギ、し…

今日の食事 ●朝ごはん バジルパン、味卵、はっさく1/2個 甘酒牛乳 ●お昼ごはん ビザパン、ごぼうサラダパン、あんドーナツ チョコチップメロンパンをそれぞれ1/2個 ●おやつ かぼちゃとクリームチーズのパウンドケーキ ●夜ごはん 鶏むね肉のハーブソテー、か…

今日の食事 ●朝ごはん チョコパン、味卵、サラダチキン はっさく1/2個、甘酒牛乳 ●お昼ごはん 恵方巻き１本分弱かな？ 伊達巻、オクラのごま和え、肉じゃが ●おやつ ミニチョコケーキ２個、コーヒー ●夜ごはん ミニおにぎり、伊達巻、サラダチキン 子どもが…

今日の食事 ●朝ごはん トースト１枚、サラダ、卵焼き カフェオレ ●お昼ごはん サイゼリヤのハンバーグプレート 子どもが残したミラノ風ドリア半分 ●おやつ チョコモナカジャンボ ●夜ごはん 恵方巻き1/2本、あさりのお澄まし オクラのごま和え、ブリのお刺身 …

今日の食事 ●朝ごはん トースト1/2枚、サラダ、茹で卵、 サラダチキン ●お昼ごはん 子どもが残した朝ごはん うどん2/3玉ぐらいかな ●おやつ チョコロールケーキ、コーヒー ●夜ごはん 肉じゃが、ブロッコリー、豚まん１個 おみそ汁（キャベツ、玉ねぎ、油揚げ…

今日の食事 ●朝ごはん チョコ折り込みパン、はっさく1/2個、 ココア ●お昼ごはん 朝子どもが残したパンなどをちょこちょこ ●おやつ ヨーグルトシフォンケーキひと切れ ●夜ごはん 中華スープ（豆腐、ネギ、卵） 餃子、肉団子、焼売（５５１を持ち帰りで） 今…