体スッキリ計画2019

今年こそダイエットに成功するため、記録をとってみまーす!!

2019-02-05から1日間の記事一覧

記録24日目 2月4日の食事と運動

今日の食事 ●朝ごはん チョコパン、味卵、サラダチキン はっさく1/2個、甘酒牛乳 ●お昼ごはん 恵方巻き1本分弱かな? 伊達巻、オクラのごま和え、肉じゃが ●おやつ ミニチョコケーキ2個、コーヒー ●夜ごはん ミニおにぎり、伊達巻、サラダチキン 子どもが…

記録23日目 2月3日の食事と運動

今日の食事 ●朝ごはん トースト1枚、サラダ、卵焼き カフェオレ ●お昼ごはん サイゼリヤのハンバーグプレート 子どもが残したミラノ風ドリア半分 ●おやつ チョコモナカジャンボ ●夜ごはん 恵方巻き1/2本、あさりのお澄まし オクラのごま和え、ブリのお刺身 …