体スッキリ計画2019

今年こそダイエットに成功するため、記録をとってみまーす!!

2019-02-13から1日間の記事一覧

記録31日目 2月11日の食事と運動

今日の食事 ●朝ごはん トースト1/2枚、味卵、キャベツサラダ クリームチーズ、みかん1/2個、 バナナ2/3本、甘酒牛乳 ●お昼ごはん 中華そば、蒸し鶏、キャベツのピクルス ●おやつ チーズケーキ、コーヒー ●夜ごはん ごちそうサラダ、大根の煮もの、焼売 サラ…