体スッキリ計画2019

今年こそダイエットに成功するため、記録をとってみまーす!!

2019-02-03から1日間の記事一覧

記録22日目 2月2日の食事と運動

今日の食事 ●朝ごはん トースト1/2枚、サラダ、茹で卵、 サラダチキン ●お昼ごはん 子どもが残した朝ごはん うどん2/3玉ぐらいかな ●おやつ チョコロールケーキ、コーヒー ●夜ごはん 肉じゃが、ブロッコリー、豚まん1個 おみそ汁(キャベツ、玉ねぎ、油揚げ…

記録21日目 2月1日の食事と運動

今日の食事 ●朝ごはん チョコ折り込みパン、はっさく1/2個、 ココア ●お昼ごはん 朝子どもが残したパンなどをちょこちょこ ●おやつ ヨーグルトシフォンケーキひと切れ ●夜ごはん 中華スープ(豆腐、ネギ、卵) 餃子、肉団子、焼売(551を持ち帰りで) 今…