ダイエットの誓い

はじめまして。

30代主婦のみほです。

今年こそはダイエットに成功したくて

ブログで記録をとっていくことにしました。

2019年が終わる頃には

「頑張ってきてよかった」

「ここまで変われた！」と

思えるように頑張りたいと思います。

私は就学前の男の子が2人いるママです。

20代前半までは人並みの体系というか

気になるほど脂肪をたくわえてはいませんでした。

25歳で今の夫とつき合いはじめ

ほぼ同時期から仕事でのストレスがグッと増えました。

その頃からムクムクと太り始め

私のデブ人生はスタートしました。

私の今までの体重推移はこんな感じでした。

58㎏（就職２年目まではこれぐらいだったハズ）

↓

72㎏（就職３年目から増え、結婚し妊娠した当時の体重）

↓

83㎏（出産直前）

↓

69㎏（授乳していたうちはしっかり食べても増えにくい）

↓

78㎏（卒乳するとだんだん増えいつの間にかこんなに）

↓

74㎏（友達と一念発起、食事写真をとり監視し合い少し減る）

↓

87㎏（2人目を妊娠し、食事管理を頑張るもここまでくる）

↓

61㎏（出産し授乳に助けられ、食事管理もうまくいき

　　　デブ卒業か？）

↓

72㎏（卒乳後も変わらぬ食生活を継続するも順調に増加し

　　　現在にいたる）

最終的には50㎏代に戻りたいと思っていますが

筋トレ、有酸素運動、食事管理を１年間続けることを

目標にします。

１年間継続することが目標なので

ストイックになりすぎず

心にゆとりを持ちながら１年間ダイエットをつづけ

10年間のデブ期を卒業したいと思います。