今日の食事 ●朝ごはん 抹茶ミニ食パン、いちご サラダ、鶏ハム、牛乳 ● お昼ごはん 王将の天津飯セット 天津飯のご飯は半分残す 外食すると痛感しますが、麺とか丼とかの 炭水化物メインで食べる方が安くつきます。笑 ●おやつ 抹茶蒸しパン ●夜ごはん 豚と厚…